الرئيسيةاهلاً بكمالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 مشاكل ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ندى
محقق محترف
محقق محترف
avatar

نـقــــآط الـتـمـيـز . : 45
نقاطي . : 84
القسم المفضـل . : قسم تعليم اللغآت ♥
الآنمي المـفضل . : Naruto
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 15324
شهرة العضو : 516
العـمــر . : 11
الوسـآم . :


مُساهمةموضوع: مشاكل ضغط الدم    الجمعة أبريل 27, 2018 2:43 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


" أن تسمع من شخصٍ أنه عانى من مشكله , يجعلك تسأل الله تعالى له اليسر و التوفيق ,
ويجعلك تتفكر في الدنيا وهل بها من سبيل ؟ لست الوحيد الذي تلقى إشكالياتها "  29 32

مشاكل ضغط الدم





 
سيدي / سيدتي القارئ/ه المحترم/ه 31
هلا نظرتم إلى الجدول أعلاه لتتأكدوا من قياس ضغط دمكم العالي و المعدل الطبيعي لكل فئة من الفئات العمرية ؟
إذن اهو 105 ,أو  75 ؟ فطوبى لك ! =)
لان مؤشر ضغط الدم الطبيعي الانقباضي يكون ما بين (90/120) , ويكون النبض الانبساطي الطبيعي ما بين (60/90) 32 .



,
( قريت إنه فيه زئبقي ومدري وايش ويمكن يكون كلامك صح عن أنه ضغط دمك مرتفع بس سلك يا الطيب )


أسباب ارتفاع ضغط الدم   303


الأسباب الدقيقة لارتفاع ضغط الدم ليست معروفة، لكن العديد من العوامل والظروف قد تلعب دورا في تطورها، بما فى ذلك:

 
  التدخين,  زيادة الوزن أو السمنة ,  نقص النشاط البدنى ,الكثير من الملح في النظام الغذائى ,  الكثير من استهلاك الكحول  ,  ضغط عصبى
, كبر السن,  التاريخ العائلى لارتفاع ضغط الدم ,  مرض الكلى المزمن , اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية,  توقف التنفس أثناء النوم ,  سبب وراثى .



علاج ارتفاع ضغط الدم  316


 
بجانب الأدوية هناك بعض التغيرات فى نمط الحياة التى يجب تطبيقها لعلاج ارتفاع ضغط الدم :
 
 
1- فقدان الوزن إذا كان الشخص يعانى من زيادة الوزن أو السمنة 339 
2- الإقلاع عن التدخين 93
3- تناول نظام غذائى صحى، من خلال المزيد من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم. 444 

4- تقليل كمية الصوديوم فى النظام الغذائى الخاص بك إلى أقل من 1500 ملليجرام يوميا إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم.  320 
5- القيام بالتمارين الرياضية العادية مثل المشى السريع 30 دقيقة على الأقل يوميا، وذلك عدة أيام فى الأسبوع. 111,1



ما الأطعمة المناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟ 326 





قال رسول الله صلى الله عليه وسلم   330:
( ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) رواه أحمد 2/236 والحديث متفق عليه .


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم 149 :


( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) .
_____________________________________

إضافات  163













وفي الختام  244


وقد حكي عن الأحنف ابن قيس أنه قال: ما عاداني أحد قط إلا أخذت في أمره ثلاث خصال 138 :

أ – إن كان أعلى مني عرفتُ له قدره 146,5 .
ب – وإن كان دوني رفعتُ قدري عنه 141 .
جـ - وإن كان نظيري تفضلت عليه 163 .


وأخذه الخليل فنظمه شعراً وأحسنَ فقال 148 :

سألزم نفسي الصفح عن كل مذنب *** وإن كثُـرتْ منه إلـيَّ الجرائمُ
فـما الـناس إلا واحـد من ثلاثة *** شريف ومشروف ومثـل مقاوم
فـأما الـذي فـوقي فأعرف قدره *** وأتـبع فـيه الحقّ والحقُّ لازم
وأمـا الـذي دوني فـأحـلم دائباً *** أصون به عرضي وإن لام لائم
وأمـا الـذي مثلي فإن زلّ أو هفا *** تفضّلتُ، إن الفضل بالفخر حاكم


167 167 167

151
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحقيقة تربح دائما
محقق مميز
محقق مميز
avatar

نـقــــآط الـتـمـيـز . : 5
نقاطي . : 2
القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 2880
شهرة العضو : 25
المـوقـع . : سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم
العـمــر . : 23

مُساهمةموضوع: رد: مشاكل ضغط الدم    الجمعة أبريل 27, 2018 1:14 pm

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته~

كيفك ندى؟

كالعادة ابدعتي ما شاء الله و اختيار موفق للموضوع  196  30

امس لما كانت جدتي تشوف ضغطها (الله يشفيها يا رب و جميع مرضى المسلمين) فكرت كيف تعرف اذا طبيعي أو لا، كان ودي اعرف فشكرا الموضوع مره مفيد و الكل لازم يعرف مثل هذي الامور، جزاك الله كل خير و جعله في ميزان حسناتك يا رب 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.conan-anime.com/forum
ندى
محقق محترف
محقق محترف
avatar

نـقــــآط الـتـمـيـز . : 45
نقاطي . : 84
القسم المفضـل . : قسم تعليم اللغآت ♥
الآنمي المـفضل . : Naruto
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 15324
شهرة العضو : 516
العـمــر . : 11
الوسـآم . :


مُساهمةموضوع: رد: مشاكل ضغط الدم    الخميس مايو 24, 2018 6:17 am

الحقيقة تربح دائما كتب:
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته~

كيفك ندى؟

كالعادة ابدعتي ما شاء الله و اختيار موفق للموضوع  196  30

امس لما كانت جدتي تشوف ضغطها (الله يشفيها يا رب و جميع مرضى المسلمين) فكرت كيف تعرف اذا طبيعي أو لا، كان ودي اعرف فشكرا الموضوع مره مفيد و الكل لازم يعرف مثل هذي الامور، جزاك الله كل خير و جعله في ميزان حسناتك يا رب 30

الحمد تمام , يا عساك بخير و صحه و سلامه يا رب 31 

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اخترت الموضوع لانه فيصل الله يصلحه ارتفع دمه XD

الله يشفيها يا رب امين الله يسمع منك , عفواً , الله يسعدك مثل ما اسعدتيني ,
نعرف و ننسى للأسف 150 146,5 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشاكل ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ● المنـزل الـعـام ● :: ♣ » قسم الموآضيع العآمة « ♣-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (السعودية)
جميع الحقوق محفوظة لـ
 Powered by GIN12 ®{Conan-Anime.com }
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

جميع ما يكتب في المنتدى لا يعبر عن رأي الادارة وانما يعبر عن وجهة نظر كاتبها..
والادارة غير مسؤوله عن ما يكتب او ينشر في المنتدى
..