الرئيسيةاهلاً بكمالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Ry.
عضوة شرف مميزة VIP
عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الإشرآف . : 30
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 32
نقاطي . : 13
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Akatsuki no Yona
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 11184
شهرة العضو : 32
المـوقـع . : سبحآن الله وبحمده .
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الخميس ديسمبر 29, 2011 8:21 pm



ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " :

 ........ الهلع من الإمتحان ....

الخوف ..
الإرتباك ..
مغص بالبطن ..
عدم التركيز ..
نسيان المعلومه " عدم تذكر المعلومه " ..
أرق النوم ..
سوء تغذيه ..
تفكير مستمر ..
....... :


هذا مانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل وبسيط للتعامل مع هذه المرحله ؟؟؟
سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه اتلي تساعدكم \ تساعدكن على مواجهة هذه المرحله :




1.
قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعي عدة نقاط :
2. أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها .
3. أرتب يومي متى سوف أبدا بالماده وأحدد هل الماده تحتاج لوقت إضافي لدراستها .
4. أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير .......... وأخذ قسط من الراحه .


أبدأ بدراسة الماده :
 أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف واخرجه من الفم 3- 4 مرات وأتخيل
أنني أقرأ المعلومه وأفهمها .
 أدرس الفقره الأولى وأضع سؤال بجانب الفقره .
 إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله وأقوم بإسترجاع الأسئله لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها .
بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير .. أخذ نفس عميق من الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنا بقاعة الإمتحان
و أشعر بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده ..

.,.,.,.,.,.,.,.,




يجب ان تككرر

"
الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها أشعر "

أنا بإستطاعتي

" أنا أتعامل مع جميع التحديات "
الصعوبات ، العوائق ، الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه


مع تمنياتي للجميع بالتوفيق

كنتم مع ::
اخصائية التدريب :
أ.عُلا عبدالله

للامـــــــــآنة منقوول مع الكثير من التعديلات ^^" ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة سينشي و ران
محقق ذهبي
محقق ذهبي


نـقــــآط الـتـمـيـز . : 4
القسم المفضـل . : قسم الأنمي العآم ♥
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 2047
شهرة العضو : 15
المـوقـع . : فُيّ عٱلميّ ٱلخٌٱصِ حًيّثً لٱ يّوِجَدُ فُيّۂ غّيّر ٱلٱنٌميّ ^_^
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الخميس ديسمبر 29, 2011 9:00 pm

رووووووووووووووعة
الف الف الف الف شكرا ع مجهودك الجميييييل
ويشرفني ويسعدني ان اكون اول من يرد ع هذا الموضوع الجميل جدا
*************************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ry.
عضوة شرف مميزة VIP
عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الإشرآف . : 30
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 32
نقاطي . : 13
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Akatsuki no Yona
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 11184
شهرة العضو : 32
المـوقـع . : سبحآن الله وبحمده .
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الخميس ديسمبر 29, 2011 9:06 pm

أمووورة منووووو وو رة الموووضووع بردك الححلوو ..,

لاعدمتك ^^..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الوداع
محقق مشارك
محقق مشارك


القسم المفضـل . : القسم العآم ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 279
شهرة العضو : 0
المـوقـع . : بين الواقع والخيال
العـمــر . : 18

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:26 pm

شكرا للمعلومات

وان شاء الله الجميع ينجح بالاختبار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الاحزان
عضوة شرف مميزة VIP
عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الـتـمـيـز . : 30
القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 2941
شهرة العضو : 3
المـوقـع . : غرفة هايبارا
العـمــر . : 21

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:38 pm

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

جزيلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

على المعلومات الروعة

مع تمنياتي لك بالموفقية والنجاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيف المحبه
محقق لامع
محقق لامع


القسم المفضـل . : قسم الأنمي العآم ♥
الآنمي المـفضل . : Bleach
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 586
شهرة العضو : 3
المـوقـع . : شارع بيكا

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:46 pm

معلومات رووووعه مشكوره ياعسل
والله يعدي هالامتحانات على خير
الله يوفق الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*chio san*
محقق مشارك
محقق مشارك


القسم المفضـل . : قسم الأنمي العآم ♥
الآنمي المـفضل . : Gintama
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 244
شهرة العضو : 0

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:49 pm

شكرا جزيلا لك ارجو ان انجح بالامتحانات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al-mlak
محقق مميز
محقق مميز


القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 3017
شهرة العضو : 12
المـوقـع . : جالسسه في البيييت مع خواتي ^^

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:51 pm

الفففففففف الف شششكرا لك ياالغلا .. معلموماات مفييده بتفيدناا الاسببوع الجاااي
انششاءالله ...
ولك الاجر انششاءالله ... يسسلمو ع المعلوماات القيمممة اختتتي نزوفهه ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصمت الزهري
محقق ذهبي
محقق ذهبي


القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 2314
شهرة العضو : 17
العـمــر . : 17

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   الجمعة ديسمبر 30, 2011 8:46 pm

موضوع فووووووق الخيـآآآل

جيتي بوقتك والله ^^

الله يخليك حياتي على النقل تسلمين ..

مشكووووووووووووووووورة

واعرفي اني استفدت وراح اجرب طبعاً


تحياتي

نبع الوفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ry.
عضوة شرف مميزة VIP
عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الإشرآف . : 30
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 32
نقاطي . : 13
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Akatsuki no Yona
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 11184
شهرة العضو : 32
المـوقـع . : سبحآن الله وبحمده .
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..   السبت ديسمبر 31, 2011 5:32 pm

احم سسوري عالرد المتأخخر ><" .,

+

العفووو ويآآرب الكل ينججح آآمييين ^^ .,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ● المنـزل الـعـام ● :: ♣ » قسم الموآضيع العآمة « ♣-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (السعودية)
جميع الحقوق محفوظة لـ
 Powered by GIN12 ®{Conan-Anime.com }
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

جميع ما يكتب في المنتدى لا يعبر عن رأي الادارة وانما يعبر عن وجهة نظر كاتبها..
والادارة غير مسؤوله عن ما يكتب او ينشر في المنتدى
..