| تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Ry. محقق محترف


نـقــــآط الإشرآف . : 30 نـقــــآط الـتـمـيـز . : 32 نقاطي . : 13 القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥ الآنمي المـفضل . :  الجنـس . :  المسآهمآت . : 11209 شهرة العضو : 36 المـوقـع . : سبحآن الله وبحمده . العـمــر . : 20
 | موضوع: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الخميس ديسمبر 29, 2011 8:21 pm | |
| ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " :
........ الهلع من الإمتحان ....الخوف ..الإرتباك ..مغص بالبطن ..عدم التركيز .. نسيان المعلومه " عدم تذكر المعلومه " ..أرق النوم .. سوء تغذيه ..تفكير مستمر ......... :
هذا مانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل وبسيط للتعامل مع هذه المرحله ؟؟؟ سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه اتلي تساعدكم \ تساعدكن على مواجهة هذه المرحله :  1. قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعي عدة نقاط : 2. أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها . 3. أرتب يومي متى سوف أبدا بالماده وأحدد هل الماده تحتاج لوقت إضافي لدراستها . 4. أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير .......... وأخذ قسط من الراحه .
 أبدأ بدراسة الماده :
أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف واخرجه من الفم 3- 4 مرات وأتخيل أنني أقرأ المعلومه وأفهمها . أدرس الفقره الأولى وأضع سؤال بجانب الفقره . إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله وأقوم بإسترجاع الأسئله لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها . بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير .. أخذ نفس عميق من الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنا بقاعة الإمتحان و أشعر بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده .. .,.,.,.,.,.,.,.,  يجب ان تككرر
" الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها أشعر " أنا بإستطاعتي " أنا أتعامل مع جميع التحديات "
الصعوبات ، العوائق ، الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
كنتم مع :: اخصائية التدريب : أ.عُلا عبدالله
للامـــــــــآنة منقوول مع الكثير من التعديلات ^^" .. |
|
 | |
اميرة سينشي و ران محقق ذهبي


نـقــــآط الـتـمـيـز . : 4 القسم المفضـل . : قسم الأنمي العآم ♥ الجنـس . :  المسآهمآت . : 2047 شهرة العضو : 15 المـوقـع . : فُيّ عٱلميّ ٱلخٌٱصِ حًيّثً لٱ يّوِجَدُ فُيّۂ غّيّر ٱلٱنٌميّ ^_^ العـمــر . : 20
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الخميس ديسمبر 29, 2011 9:00 pm | |
| رووووووووووووووعة الف الف الف الف شكرا ع مجهودك الجميييييل ويشرفني ويسعدني ان اكون اول من يرد ع هذا الموضوع الجميل جدا ************************************* |
|
 | |
Ry. محقق محترف


نـقــــآط الإشرآف . : 30 نـقــــآط الـتـمـيـز . : 32 نقاطي . : 13 القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥ الآنمي المـفضل . :  الجنـس . :  المسآهمآت . : 11209 شهرة العضو : 36 المـوقـع . : سبحآن الله وبحمده . العـمــر . : 20
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الخميس ديسمبر 29, 2011 9:06 pm | |
| أمووورة منووووو وو رة الموووضووع بردك الححلوو ..,
لاعدمتك ^^.. |
|
 | |
شمس الوداع محقق مشارك


القسم المفضـل . : القسم العآم ♥ الآنمي المـفضل . :  الجنـس . :  المسآهمآت . : 279 شهرة العضو : 0 المـوقـع . : بين الواقع والخيال العـمــر . : 19
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:26 pm | |
| شكرا للمعلومات
وان شاء الله الجميع ينجح بالاختبار |
|
 | |
اميرة الاحزان عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الـتـمـيـز . : 30 القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥ الجنـس . :  المسآهمآت . : 2941 شهرة العضو : 3 المـوقـع . : غرفة هايبارا العـمــر . : 22
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:38 pm | |
| شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
جزيلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
على المعلومات الروعة
مع تمنياتي لك بالموفقية والنجاح |
|
 | |
طيف المحبه محقق لامع


القسم المفضـل . : قسم الأنمي العآم ♥ الآنمي المـفضل . :  الجنـس . :  المسآهمآت . : 586 شهرة العضو : 3 المـوقـع . : شارع بيكا
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:46 pm | |
| معلومات رووووعه مشكوره ياعسل والله يعدي هالامتحانات على خير الله يوفق الجميع |
|
 | |
*chio san* محقق مشارك


القسم المفضـل . : قسم الأنمي العآم ♥ الآنمي المـفضل . :  الجنـس . :  المسآهمآت . : 244 شهرة العضو : 0
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:49 pm | |
| شكرا جزيلا لك ارجو ان انجح بالامتحانات |
|
 | |
al-mlak محقق مميز


القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥ الجنـس . :  المسآهمآت . : 3017 شهرة العضو : 12 المـوقـع . : جالسسه في البيييت مع خواتي ^^
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الجمعة ديسمبر 30, 2011 7:51 pm | |
| الفففففففف الف شششكرا لك ياالغلا .. معلموماات مفييده بتفيدناا الاسببوع الجاااي انششاءالله ... ولك الاجر انششاءالله ... يسسلمو ع المعلوماات القيمممة اختتتي نزوفهه ^^ |
|
 | |
الصمت الزهري محقق ذهبي


القسم المفضـل . : قسم المتحري كونآن ♥ الجنـس . :  المسآهمآت . : 2314 شهرة العضو : 17 العـمــر . : 19
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. الجمعة ديسمبر 30, 2011 8:46 pm | |
| موضوع فووووووق الخيـآآآل
جيتي بوقتك والله ^^
الله يخليك حياتي على النقل تسلمين ..
مشكووووووووووووووووورة
واعرفي اني استفدت وراح اجرب طبعاً
تحياتي
نبع الوفاء |
|
 | |
Ry. محقق محترف


نـقــــآط الإشرآف . : 30 نـقــــآط الـتـمـيـز . : 32 نقاطي . : 13 القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥ الآنمي المـفضل . :  الجنـس . :  المسآهمآت . : 11209 شهرة العضو : 36 المـوقـع . : سبحآن الله وبحمده . العـمــر . : 20
 | موضوع: رد: تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. السبت ديسمبر 31, 2011 5:32 pm | |
| احم سسوري عالرد المتأخخر ><" .,
+
العفووو ويآآرب الكل ينججح آآمييين ^^ ., |
|
 | |
| تبي تنجح بالإختبآرآت ؟؟ .. ( ادخخل ) .. | |
|