الرئيسيةاهلاً بكمالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الطريقة المثلى للتخلص من القلق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ran Sama
ترجــمـة المنتـدى
ترجــمـة المنتـدى


نـقــــآط الإشرآف . : 15
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 55
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 8350
شهرة العضو : 116
المـوقـع . : سماءٌ صآفية <3
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   السبت يونيو 12, 2010 4:19 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا

كيف حالكم اعضاء المنتدى الكرام>>>>ان شاء الله تكونوا بخير

اليوم احضرت لكم الطريقة المثلى للتخلص من القلق سواء كان

قلق الامتحان او القلق من اى شئ اخر

اليك ثلاث خطوات للتخلص من القلق

الخطوة الاولى:فكر في اسوء الاحتمالات

الخطوة الثانيه:تخيل ان هذه الاحتمالات السيئه قد حدثت وفكر في الاستسلام للواقع

الخطوة الثالثة:حاول التخفيف من هذه الاحتمالات السيئه وذلك بالعمل لكى لا تحدث

فمثلا

اذا كان لديك امتحان غدا بالتأكيد انت تشعر بالقلق
اذن فكر في اسوء الاحتمالات وهو الرسوب وتخيل انك فعلا رسبت ما الذى ستفعله ....ستستسلم للواقع ولكن ...انتظر....
انت لم ترسب بعد مازال لديك الفرصة لتذاكر لكى لا ترسب


هذه الطريقه جربتها شخصيا والحمد لله جابت نتيجه معى

جربوها وقولولى رأيكم...


تحياتى محبتكم في الله

ران موري


عدل سابقا من قبل ران موري في السبت يونيو 12, 2010 10:08 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran Sama
ترجــمـة المنتـدى
ترجــمـة المنتـدى


نـقــــآط الإشرآف . : 15
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 55
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 8350
شهرة العضو : 116
المـوقـع . : سماءٌ صآفية <3
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الأحد يونيو 13, 2010 1:36 pm

العفووووووو

شكرا لمرورك حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيرموث
محقق مشارك
محقق مشارك


الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 134
شهرة العضو : 0
المـوقـع . : في الغرفة

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الجمعة يونيو 18, 2010 9:49 pm

شكرا على هذي الطريقة ان شاء الله اجربها بكرة لان عندي امتحان ادعولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran Sama
ترجــمـة المنتـدى
ترجــمـة المنتـدى


نـقــــآط الإشرآف . : 15
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 55
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 8350
شهرة العضو : 116
المـوقـع . : سماءٌ صآفية <3
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   السبت يونيو 19, 2010 12:19 am

العفو

ربنا يوفقك حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kazuha-sama
عضوة شرف مميزة VIP
عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الإشرآف . : 15
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 9
القسم المفضـل . : القسم الاسلآمي ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 9291
شهرة العضو : 45
المـوقـع . : ┐ أَول لفَةة عَلى يَدك اليسسَآر ¬”»
العـمــر . : 20

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الإثنين يونيو 28, 2010 3:06 pm

مشكوورة ياقمر ع الطريقة الحلوووة..

لاتحرمينا من جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran Sama
ترجــمـة المنتـدى
ترجــمـة المنتـدى


نـقــــآط الإشرآف . : 15
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 55
القسم المفضـل . : قسم الأعضآء ♥
الآنمي المـفضل . : Detective Conan
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 8350
شهرة العضو : 116
المـوقـع . : سماءٌ صآفية <3
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الجمعة يوليو 02, 2010 3:13 pm

العفو شوشو

نورتى بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sato
محقق محترف
محقق محترف


القسم المفضـل . : القسم الاسلآمي ♥
الآنمي المـفضل . : Code Geass
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 7116
شهرة العضو : 9
المـوقـع . : مصــــــــــ ام الدنيا ــــــــــــر
العـمــر . : 24

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الأحد يوليو 04, 2010 4:38 pm

شكرا ع الطريقة بس لازم الانسان يكون عنده تفاؤل
الى حد ما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جُوري
محقق ذهبي
محقق ذهبي


نـقــــآط الإشرآف . : 2
نـقــــآط الـتـمـيـز . : 3
القسم المفضـل . : القسم الاسلآمي ♥
الآنمي المـفضل . : Code Geass
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 2163
شهرة العضو : 12
المـوقـع . : موقعي هو بقعة تحت قدمي
العـمــر . : 19

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الجمعة مارس 14, 2014 9:06 pm


جميييل جدا بل رائع، نريد كثيرا من هذه الطرق :)

نعم فهذه التجارب نحتاج إليها بشدة لنصبح أكثر بصيرة في طريقنا

ولكن يٌنقل إلى قسم تطوير الذات ^_^

جزاك الله خيرا ياران موري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CHANـYONA
عضوة شرف مميزة VIP
عضوة شرف مميزة VIP


نـقــــآط الـتـمـيـز . : 21
نقاطي . : 20
القسم المفضـل . : قسم الترفيه والتسلية ♥
الآنمي المـفضل . : Akatsuki no Yona
الجنـس . : انثى
المسآهمآت . : 17385
شهرة العضو : 120
المـوقـع . : حيث يوجد لي مكان

مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الأربعاء أبريل 16, 2014 11:09 pm

نصائح رائعة رح أجربها إن شاء الله
يعطيك اعافية
وشكرااااااااااااااا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الطريقة المثلى للتخلص من القلق   الثلاثاء يونيو 30, 2015 4:43 pm

فكره جميله تفكر بالذي سيحصل لك إذا لم تعمل

وبعدها تبدأ العمل لكي لا يحصل لك الامر السيء

احيك على هذه الفكره الرائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطريقة المثلى للتخلص من القلق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ● المنـزل الـعـام ● :: 【 قسِم تطوير الذآتْ 】-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (السعودية)
جميع الحقوق محفوظة لـ
 Powered by GIN12 ®{Conan-Anime.com }
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

جميع ما يكتب في المنتدى لا يعبر عن رأي الادارة وانما يعبر عن وجهة نظر كاتبها..
والادارة غير مسؤوله عن ما يكتب او ينشر في المنتدى
..